孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.精子生成周期:精子从生成到成熟一般需要约64-72天。在正常情况下,成熟精子会在睾丸和附睾储存,如果长时间不排出,它们可能受到氧化等因素影响而质量下降。定期排精有助于确保精子新鲜和健康。
2.排精频率:研究表明,适度的排精频率,如每隔一天或几天一次,有利于提高精子浓度和运动能力。过于频繁可能导致精子数量减少,而过于稀疏则可能增加精子老化的风险。
3.生活方式因素:饮食、睡眠、锻炼等因素也会影响精子质量。戒烟限酒,保持健康的生活习惯,对精子健康至关重要。
适度排精有助于维持精子的活力和健康,同时也需要注意个人的身体状况和生活习惯,以促进整体的生殖健康。