牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.花旗参是一种补气药材,具有增强免疫力、抗疲劳和改善记忆等作用。通常建议在早上或午后空腹时服用,以充分发挥其功效。
2.茶叶中主要含有咖啡因、茶多酚和单宁酸等成分。咖啡因可以刺激神经系统,提高警觉性,但也可能干扰花旗参的镇静作用。茶多酚和单宁酸可能与花旗参中的某些成分结合,影响其吸收效果。
3.如果希望最大程度地发挥花旗参的益处,建议在服用花旗参后至少1-2小时再饮茶,以减少对有效成分吸收的潜在影响。
为了获得最佳健康效果,应考虑个人体质和对茶及花旗参的敏感度,在医生或营养师的指导下合理安排饮食和保健品的摄入时间。