不嚼口香糖等,咬肌会变小吗

2025-06-14
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陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

病情分析:不咀嚼口香糖等活动确实可能导致咬肌变小,这是因为肌肉的大小与其使用频率和强度有关。

1.咀嚼动作是通过咬肌的收缩来完成的,频繁且强烈的咀嚼运动会刺激咬肌生长。就像身体其他肌肉一样,咬肌在受到反复刺激时会增大。

2.如果减少或停止这些活动,比如不再咀嚼口香糖、坚果等硬物,咬肌得不到足够的刺激,其体积可能会逐渐减小。这是因为肌肉组织有“用进废退”的特性,即在缺乏锻炼的情况下会逐渐萎缩。

3.咬肌大小也受遗传因素、饮食习惯以及整体健康状况的影响。简单地通过减少咀嚼活动可能不会对所有人产生同样的效果。

减少咀嚼等刺激活动可能会使咬肌变小,但其效果可能因个体差异而有所不同。例如,某些人可能需要采取更多措施才能实现明显变化。

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