王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:基因对体型有重要影响,某些人可能会遗传父母的体质特征,例如上身脂肪容易堆积。
2.饮食习惯:长期偏好高热量、高糖分的饮食可能导致上半身脂肪囤积,而缺乏营养的饮食则可能影响下半身肌肉的发育。
3.运动模式:规律性的运动可以改善体型。若运动主要集中在上肢,下肢则可能较为瘦弱。
4.激素水平:体内激素如胰岛素、皮质醇等的平衡对脂肪分布有显著影响。异常的激素水平可能导致特定部位脂肪堆积。
5.生活方式:久坐不动的生活方式常使上半身脂肪增加,而缺乏锻炼的背部和腿部可能保持较纤细。
选择健康的饮食与合理的运动计划能够帮助改善这种体型。