谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.休息:术后应适度休息,避免长时间卧床,但也不宜进行剧烈运动或重体力劳动。短暂的散步有助于血液循环,但应避免疲劳。
2.饮食健康:保持均衡营养,多摄入富含蛋白质和维生素的食品,如鱼类、瘦肉、豆制品和新鲜蔬菜水果。避免生冷刺激性食物及含咖啡因的饮料。
3.心理状态:保持积极乐观的心态,避免过分焦虑或压力。可以通过阅读、听音乐等方式放松心情。
4.药物遵从:按照医生的指示按时服用所有处方药物,不擅自增加或减少剂量。
5.卫生习惯:注意个人卫生,尤其是外阴部位的清洁,避免感染的风险。应避免使用公共浴池或桑拿房。
6.随访复查:按时参加医生安排的随访和检查,以便及时了解胚胎着床情况和身体恢复状况。
保持平和的心态和良好的生活习惯,有助于提高鲜胚移植后的成功率,也有利于身心健康的维护。