例假推迟10天还没来怎么办啊

病情分析：例假推迟10天可能由多种因素引起，包括怀孕、压力、生活方式变化和健康问题。以下是一些可能的原因及行动建议：

1.怀孕：若有性生活，尤其是未采取有效避孕措施，应首先考虑是否怀孕。这时可以进行家庭妊娠测试以确认。

2.压力：精神或身体压力可导致荷尔蒙水平波动，从而影响月经周期。应考虑近期是否经历过重大压力事件。

3.体重变化：体重的快速增加或减少可能导致月经不调。过度锻炼也会影响荷尔蒙平衡。

4.健康状态：某些疾病如多囊卵巢综合征或甲状腺功能紊乱，也可能导致月经延迟。

5.药物影响：一些药物，如避孕药或其他激素类药物，可能影响月经周期。

6.更年期：对于接近更年期女性，月经不规律是常见现象。

如例假持续延迟，建议咨询专业医生以排除潜在健康问题并获取适当指导。保持良好的生活习惯和定期健康检查能够帮助维护生理健康。