宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.咖啡因与乳腺结节:研究表明,咖啡因不会直接导致乳腺结节形成。虽然部分女性可能对咖啡因敏感,出现乳房疼痛等症状,但这与结节的恶化无关。
2.饮用量建议:每日饮用一到两杯黑咖啡通常被认为是安全的。每杯咖啡约含95毫克咖啡因,每日总摄入量不应超过400毫克,以避免潜在的心血管和神经系统副作用。
3.健康益处:黑咖啡富含抗氧化剂,有助于代谢加速和脂肪燃烧,这对于维持健康体重和改善全身代谢有一定帮助。
4.注意事项:若出现乳房不适,应减少咖啡因摄入,并咨询医生以获得个性化建议。
适量饮用减脂黑咖啡不会对乳腺结节产生负面影响,注意监测身体反应。