刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.呼吸和饮水:屏住呼吸几秒钟或者快速喝一大口水可以改变膈肌的节律,从而停止打嗝。
2.食物刺激:进食少量糖、柠檬或醋等酸性物质,可能刺激迷走神经,帮助止嗝。
3.姿势变化:弯腰或抱膝坐下,通过体位的改变,作用于隔肌以减轻其痉挛。
4.其他刺激:例如用冷水洗脸或轻拍后颈部,这些方法也有助于终止打嗝。
若打嗝持续超过48小时,应尽早就医,因为这可能预示着更严重的健康问题,如胃肠疾病、代谢障碍或中枢神经系统疾病。