啤酒减肥法多久能瘦

病情分析：目前盛行的啤酒减肥法对于减肥并没有多大的效果，且啤酒属于高热量食品，不建议减肥人士选用。减肥人士主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，一定要注意健康减肥，晚饭要在晚上八点之前吃，少吃米饭，不要吃含脂肪的肉类，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，多运动。