蜂蜜水在什么时候喝最好

蜂蜜水在早晚饮用最佳，建议在空腹状态下饮用蜂蜜水，也可以在睡前饮用。喝蜂蜜水对身体是有益处的，有美容养颜的作用，而且能够润滑肠道，促进排便，有利于保持大便通畅。喝蜂蜜水前应先饮用一杯温开水，可以清理胃肠道，加快胃肠蠕动，促进体内毒素排出。也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，有利于缓解一天的疲乏，而且有安神、催眠的作用。