贫血的食补有哪些？

病情分析：一般来说对于贫血的人群来说，在平常的生活当中，可以适当的吃一些红枣枸杞煲汤，在饮食方面多吃这些食物，能够起到补血充血的作用，而且还能够提高人体的免疫能力。同时还应该多吃一些瘦肉鸡蛋等食物，多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，对于增强人体的免疫能力，也能够达到非常好的效果，还要注意锻炼身体，增强身体的免疫能力，注意休息尽量不要熬夜。