邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳头护盾的使用：乳头护盾是一种硅胶制品，可以帮助婴儿更容易地吸吮乳房，减轻母亲的疼痛。选择合适尺寸的护盾非常重要，以确保保护效果最佳。
2.局部按摩和牵拉：在喂奶前，可以先进行温暖湿敷，然后用手指轻柔地按摩乳头，并且轻轻向外牵拉乳头。这有助于将乳头稍微推出，减少哺乳时的疼痛感。
3.喂奶姿势的调整：选择一些对乳头压力较小的哺乳姿势，例如躺卧式哺乳法或橄榄球式哺乳法。这些姿势可以减少乳头受压的面积，从而减轻疼痛。
4.乳头保护霜的应用：一些专门的乳头保护霜可以在哺乳后涂抹，有助于修复乳头的皮肤，减少疼痛和裂口。通常含有羊毛脂等成分，对皮肤无刺激性。
5.吸奶器辅助：在婴儿无法有效吸吮乳汁时，可以借助吸奶器，将乳汁吸出后再进行喂养，避免乳头直接受到婴儿的吸吮，从而缓解疼痛。
日常护理中，应保持乳头区域的清洁和干燥，避免穿着过紧的贴身衣物，以防摩擦引起不适。如果疼痛持续加重，建议寻求专业医师的帮助，以排除潜在的感染或其他病因。