管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.体重与血压关联:体重过重是高血压的重要风险因素之一。研究表明,每减少1千克的体重,可以使收缩压降低约1毫米汞柱。这意味着,如果减重14斤(约6.35千克),可能会使收缩压显著降低,从而减轻高血压症状。
2.生活方式改变:为了实现如此快速的减重,通常需要显著改变饮食和增加身体活动。这种生活方式的改善本身就有助于降低高血压。例如,低盐饮食、增加水果和蔬菜摄入,以及定期锻炼都已被证明能有效控制血压。
3.代谢与内分泌作用:减重可以改善胰岛素敏感性,减少炎症反应。这些效应可以间接帮助控制血压,因为胰岛素抵抗和慢性炎症与高血压的发生和发展密切相关。
4.潜在风险:虽然减重对高血压有益,但快速减肥可能对健康产生不利影响,包括营养不良、肌肉流失,甚至可能加重肾功能负担。在进行快速减重计划前,应咨询专业医疗人员以确保安全。
适度且持续的减重能够有效改善肾源性高血压症状,但需注意减肥速度和方法,以免带来其他健康问题。
