陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:手术后的头两天,使用冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛。建议每次冷敷15-20分钟,每小时一次,但要避免直接接触到术区皮肤。
2.抬高头部:睡觉时保持头部抬高有助于减少血液流向头部,从而减轻肿胀。可以通过增加枕头的高度来实现。
3.遵医嘱用药:医生可能会开具消炎止痛药物,这些药物有助于控制术后的炎症反应和不适感,应严格按照医嘱服用。
4.避免剧烈运动:剧烈运动可能加重术区的血肿和肿胀。在恢复期间,应避免高强度的体力活动。
5.饮食调节:摄入低盐饮食可以帮助减少体内水分潴留,从而减轻肿胀。同时,多吃富含维生素C和蛋白质的食物,有助于组织修复。
6.温敷:在术后72小时后,可开始进行温敷,以促进血液循环,加速淤血消散。
术后护理得当,通常消肿在2至4周内显著改善。如果术后一段时间内肿胀没有缓解甚至恶化,应及时咨询专业医疗机构以确保恢复正常。
