武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果提供丰富的维生素C,这对于免疫系统功能的支持非常重要,帮助身体抵抗感染。
2.水果中的纤维有助于消化,促进肠道健康,这对整体恢复过程有利。
3.含水量高的水果如西瓜、橙子等,可以帮助保持体液平衡,避免脱水。
4.某些水果如香蕉含有镁和钾,有助于肌肉功能的正常化,减少不适感。
在服药后的恢复期,均衡饮食是重要的,包括摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质,以支持身体的康复。