韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.稳定受伤部位:第一步是保持脚的稳定,避免移动。可以使用夹板或其他固定装置将脚和踝关节固定在原位。
2.制动与休息:停止所有负重活动,避免走路或站立,以防止加重损伤。
3.冰敷:在受伤后的48小时内,每次15-20分钟的冰敷有助于减少肿胀和疼痛。注意不要直接将冰袋放在皮肤上,最好用毛巾包裹冰袋。
4.抬高患肢:坐下或躺着时,将脚抬高至心脏水平以上,以减少肿胀,这有助于血液回流。
5.专业医疗评估:尽快就医,由专科医生进行诊断和治疗方案的制定,可能需要拍摄X光片以确定骨折的具体情况。
6.必要时手术:对于复杂骨折或有错位的情况,可能需要手术干预来复位和固定骨骼。
7.康复锻炼:在医生指导下开展适当的康复训练,有助于恢复关节功能和肌肉力量。
脚骨折后侧翻需慎重处理,避免自行矫正或不当施压,及时接受专业医疗建议以确保康复。
