吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适度日晒:日晒可促进维生素D的生成,对免疫系统有帮助。但过多的紫外线会损伤皮肤屏障,导致皮肤干燥和炎症加重。
2.排汗与皮肤健康:排汗是身体的一种排毒方式,能帮助清除一定的毒素。但如果汗液不及时清洗,会导致毛孔堵塞,反而加重痘痘问题。
3.上火与痘痘:饮食或生活中的刺激因素(如辛辣食物、压力)引起的“上火”可能会加重痘痘,可以通过调整饮食和生活习惯来改善。
4.皮肤护理:保持面部清洁、使用合适的护肤品及药物治疗是管理痘痘的重要措施。
合理控制日晒时间,注意皮肤清洁和饮食调理,才是应对痘痘的科学方法。避免过度依赖晒太阳暴汗达到治痘效果。
