颈椎腰椎间盘突出患者看手机有益吗

病情分析：颈椎腰椎间盘突出患者过度使用手机可能加重症状。长时间低头看手机会使颈椎和腰椎承担额外压力，导致肌肉疲劳和关节僵硬。应减少不良姿势对脊柱的影响。

1.研究表明，低头使用手机时，颈部承受的压力可以增加到平时的4到5倍。这是因为头部向前倾斜会使颈部肌肉和韧带持续紧张，容易引起疼痛和不适。

2.每天长时间坐着玩手机，尤其是在不良姿势下，可能导致腰椎间盘的压力增高。椎间盘突出的患者通常需要避免长时间处于静态姿势，以减轻对椎间盘的压迫。

3.手机屏幕高度通常较低，这会促使用户在观看时采取弯腰或低头的姿势，从而进一步加剧对脊柱的负荷。

为了保护颈椎和腰椎健康，建议患者调整设备使用习惯。可通过抬高屏幕位置、使用支撑工具来减少脊柱压力并定时休息，通过改变姿势和进行适当的运动来缓解不适感。