王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.快速减肥:快速的体重减少,例如每周超过1.5公斤,可能会增加胆汁中的胆固醇饱和度,从而导致胆结石形成。这是由于肝脏在脂肪分解过程中释放大量的脂肪酸进入血液,加重肝脏负担。
2.营养不均衡:极端饮食限制,如过度节食或单一食物摄入,可能导致营养不良。缺乏必要的维生素和矿物质(如维生素B群、锌等)可能影响肝细胞的正常代谢功能。
3.高蛋白低碳水化合物饮食:这种饮食方式尽管能帮助减肥,但若长期实施可能会导致肝脏过度消耗以处理过量的蛋白质,加重肝脏负担。
4.酒精和药物:在减肥过程中,如果仍然有酒精摄入或者滥用减肥药物,会加剧肝脏受到的损害,因为肝脏是代谢这些物质的主要器官。
采取科学合理的减肥策略不仅有助于减轻体重,也有利于维护肝脏健康。合理的饮食搭配、适量的运动、充足的休息对于保持肝脏功能至关重要。
