牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增加血液循环:按摩可促进局部血液循环,提高组织供氧和营养,从而加快损伤组织的愈合过程。
2.放松肌肉紧张:通过手法刺激,按摩可以有效地放松紧张的肌肉,减轻痉挛和僵硬情况。
3.减少炎症和肿胀:适当的按摩技术可以帮助消除因肌肉拉扯引起的炎症和肿胀。
4.促进内啡肽释放:按摩能够刺激体内内啡肽的释放,这是一种天然的止痛物质,可以缓解疼痛。
虽然按摩对一些人可能非常有效,但并不是所有类型的肌肉疼痛都适合用按摩治疗。如果症状持续恶化或伴随其他异常表现如麻木、刺痛等,建议及时就医以排除更严重的健康问题。
