何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.天突穴
天突穴位于胸骨上窝正中处。在进行按摩时,可以使用食指或中指,适度按压此处,每次约3分钟。天突穴具有宣肺通气、止咳化痰的作用,对改善肺寒引起的症状有较好的效果。
2.合谷穴
合谷穴位于手背,大拇指与食指之间的肌肉最高点。用拇指或食指按压合谷穴,每次约3分钟。合谷穴被广泛应用于治疗各种疼痛和免疫系统疾病,其疏风散寒、调节机体功能的作用对于肺寒症状也有一定帮助。
3.足三里穴
足三里穴在小腿外侧,膝盖下方约四横指的位置。用拇指或中指按压足三里穴,每次约5分钟。足三里穴具有健脾益气、调理肠胃的作用,同时也能够增强身体的抵抗力,提高机体对寒邪的防御能力,从而减轻肺寒的症状。
通过以上穴位的按摩,可以有效地缓解肺寒带来的不适感。按摩只是一种辅助治疗方法,严重的肺寒症状应及时就医,遵循专业医生的指导进行治疗。同时,在日常生活中注意保暖,避免接触寒冷环境,保持室内空气流通等措施也对预防和缓解肺寒有帮助。