武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有丰富的蛋白质:每100毫升牛奶中通常含有3至3.5克蛋白质,这些蛋白质对于修复体内受损组织以及增强免疫系统功能非常重要。
2.钙和维生素D的来源:牛奶是钙的重要来源,每250毫升牛奶大约含有300毫克钙,有助于骨骼的恢复和发育。牛奶中的维生素D也有助于钙的吸收。
3.提供能量:每100毫升牛奶约含有42到60卡路里的能量,提供必要的热量支持孩子的日常活动和快速恢复。
4.水分补充:牛奶也能帮助补充水分,对于康复期间可能出现的轻度脱水情况有一定的缓解作用。
如果孩子对牛奶没有过敏反应,则饮用牛奶是一种安全而有效的方式来支持其康复过程。在选择牛奶时,应尽量选择全脂或低脂牛奶,以确保摄取足够的脂溶性维生素与营养物质。如果有任何特殊情况下如乳糖不耐受或者其他过敏情况,应根据专业医师的建议进行饮食调整。
