徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.婴儿的体温调节系统尚未成熟,因此容易在睡眠中出汗。将室温保持在20-22摄氏度左右,湿度控制在40%-60%之间,有助于减少出汗。
2.睡眠期间应选择透气舒适的床上用品,如纯棉质地的床单和被子,并根据季节适当增减衣物,以免过热。
3.确保婴儿饮食均衡,避免白天摄入过多高热量食物,以防夜间因代谢旺盛导致出汗增加。
4.如果婴儿除了出汗还伴有精神不振、体重异常等其他症状,可能需要考虑潜在的健康问题,如甲状腺功能亢进或感染,应及时就医。
通过调整居家环境、合理饮食等生活方式,可以有效缓解婴儿夜间出汗情况。但若出现持续性或其他健康异常,建议寻求儿科医生的帮助。