徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.急性期:扭伤后的前48至72小时是急性期,此时主要表现为明显的肿胀、疼痛和淤血。在此阶段,最适合采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的方法来控制肿胀和减轻疼痛。
2.亚急性期:通常在受伤后的3至7天,此时肿胀有所减轻,疼痛也逐渐缓解。这一阶段可以考虑轻柔的热敷以及开始一些简单的功能锻炼,但仍需谨慎,不应过早进行拔罐。
3.恢复期:大约在受伤后的7至14天,如果肿胀和疼痛已经基本消退,可以考虑通过拔罐辅助恢复,以改善局部的血液循环和加速组织修复。但具体时间还需视个人恢复情况而定。
在整个恢复过程中,及时观察伤情变化,任何不适均应暂停治疗并咨询医生。同时,若有严重疼痛或运动功能障碍,应尽快就医,以免延误治疗。