邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:在哺乳前可以用温热的湿毛巾热敷患处,持续15到20分钟。这有助于扩张导管,促进乳汁流动。同时,可用手掌轻柔地从乳房外侧向内侧按摩,注意力度适中。
2.频繁哺乳或泵奶:尽量增加哺乳次数,每两到三小时喂一次,确保乳房不断排空。如果婴儿无法有效吸吮,可以使用吸奶器帮助排出乳汁,这有助于减轻乳房的压力。
3.调整姿势:尝试不同的哺乳姿势,使婴儿的下颌指向堵塞的位置,这样可以更有效地清理堵塞的导管。常见的姿势包括摇篮式、交叉抱法和橄榄球式等。
4.保持良好状态:注意休息和饮食,保持充足的水分摄入,以支持身体的自然修复过程。
5.观察症状发展:如果堵塞超过48小时未缓解,或者伴随发烧、红肿、疼痛加剧等症状,必须及时就医。这可能是乳腺炎的征兆,需要接受专业治疗。
乳腺堵塞是哺乳期常见的问题,通常通过上述方法可以得到有效缓解。同时,应关注个人卫生和营养,避免紧身衣物压迫乳房,以降低再次发生堵塞的风险。