邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.频率:每天1至2次的按摩通常是适合大多数产妇的频率。对于乳汁分泌不足或感到乳房胀痛者,可以根据实际情况适当增加按摩次数。
2.时间:每次按摩的时间约为5至10分钟,这样的时长能够有效刺激乳腺而不会造成过度刺激或疲劳。
3.技巧:按摩时应采用轻柔的手法,从乳房的外缘向乳头方向按压,以促进乳汁流向乳头。同时要注意双手的干净卫生,避免感染。
4.益处:定期的乳房按摩可以促进乳汁分泌,减轻乳房胀痛,降低乳腺炎的风险,有助于母婴健康。
如果在按摩过程中感到明显的不适或疼痛,或者出现其他异常情况,应及时咨询医生以获得专业指导。