管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效减轻炎症和疼痛。局部使用止痛药膏也能帮助缓解局部疼痛。对于严重疼痛,医生可能会考虑开具短期类固醇药物或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供一系列针对性的拉伸和强化锻炼,以增强尾椎周围的肌肉群,减少对尾椎的压力。热敷和冷敷交替使用可减轻炎症和疼痛。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿,避免长时间久坐,在需要坐下时使用软垫将有助于减轻尾椎的压力。体重控制对减少尾椎负担也有积极作用。
及时就医以获得专业建议非常重要。持之以恒地进行康复锻炼有助于长期恢复健康状态。
