沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.行为干预:培养良好的卫生习惯,避免手指接触口腔,这不仅有助于减少咬指甲的行为,同时也能降低感染风险。使用苦味指甲油或戴手套作为物理阻隔措施。
2.心理辅导:如果咬指甲是一种应对压力或焦虑的行为,建议通过与专业心理医生沟通以了解潜在原因,从而进行适当的引导与调整。
3.营养补充:保证饮食均衡,尤其是摄入足够的钙、维生素D及蛋白质,以支持骨骼健康和正常生长发育。
4.定期运动:促进骨骼和肌肉的发展,有助于整体身体健康和生长。
5.充足睡眠:确保每天有充足的睡眠时间,因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
通过以上方法,可以有效减少儿童咬指甲的行为,并为其正常生长发育提供支持。监测儿童的生长曲线,如发现异常应及时咨询专业医生。