杨扬主任医师
江苏省肿瘤医院 疼痛康复科
1.休息与姿势调整:术后适当休息能够帮助减轻腰部不适。患者在休息时应注意选择合适的卧姿,例如侧卧位或仰卧位,并使用枕头支撑腰部,以减轻局部压力。
2.冷敷与热敷:术后早期可通过冷敷来减轻术后炎症反应,减少肿胀和疼痛。72小时后可以使用热敷来促进血液循环,放松肌肉,从而缓解疼痛。
3.药物治疗:如疼痛较为明显,可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等,以缓解疼痛和炎症。但应注意用药剂量及时间,不宜长期服用。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供特定的拉伸和增强练习,帮助改善腰部的肌肉紧张,并增强核心力量。
5.逐步恢复活动:在医生允许的情况下,可以逐步增加日常活动量,促进机体恢复,但应避免过度劳累和重体力活动。
如果腰疼持续加重或者伴随其他异常症状,如发热、切口红肿、分泌物等,应及时就医以排除感染或其他并发症。只有通过科学的方法进行处理,才能有效缓解术后不适,促进更快康复。
