罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.医疗干预:
诊断是关键。通过磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)等影像学检查确认压迫的具体部位和严重程度。
非甾体抗炎药(NSAIDs)和肌肉松弛剂可用于减轻炎症和缓解疼痛。
皮质类固醇注射有助于在短期内减少局部炎症和疼痛。
在严重情况下,可能需要手术如椎间盘切除术或椎板成形术,以解除压迫。
2.物理治疗:
专业物理治疗方案可以帮助增加背部和核心力量,改善姿势并缓解压力。
水疗和牵引疗法可以在不增加脊椎负担的情况下促进愈合。
电刺激疗法有助于缓解疼痛和刺激神经再生。
3.生活方式调整:
避免久坐或长时间保持同一姿势,以减少对脊椎的压力。
姿势矫正对于长时间站立或行走很重要。
减重可以减轻脊柱和神经的压力,有利于整体恢复。
坚持适度的锻炼,如散步和游泳,以保持身体活跃但不过度疲劳脊柱。
综合以上措施,可以有效加快恢复。但若持续存在问题或症状恶化,应及时咨询专业医师进行进一步评估和治疗。
