耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息和姿势调整:短暂卧床可以帮助缓解急性疼痛,但应避免过长时间卧床,以免肌肉萎缩。使用椅子时可在下背部放置一个小枕头以支持腰椎,并注意保持正确的坐姿。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生,能有效减轻炎症和疼痛。在难以忍受的情况下,医生可能会建议服用肌肉松弛剂或开些处方止痛药。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以指导进行特定的拉伸和强化练习,以减少神经压迫并增强核心肌群的稳定性。热敷和冷敷也有助于减轻肌肉痉挛和降低炎症。
4.手术治疗:如果经过一段时间的保守治疗后症状仍未改善,或者出现严重神经功能障碍,如影响排尿或腿部行动能力,医生可能会考虑手术干预,如椎间盘切除术或椎管减压术。
及时采取合适的治疗措施对于缓解腰椎间盘突出的相关症状至关重要。保持健康的生活方式和适当的锻炼可以在一定程度上预防此类问题发生。