胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和避免诱因:减少剧烈活动,尤其是长时间的步行或跑步,这有助于减轻对梨状肌的压力。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供拉伸和加强锻炼,以缓解梨状肌的紧张。这往往包括针对梨状肌和周围肌群的特定拉伸动作。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等可以帮助缓解疼痛和炎症。如有必要,可以在专业医生指导下使用更强效的止痛药。
4.注射疗法:在某些情况下,局部注射类固醇药物可能被用于直接减少梨状肌的炎症和疼痛。
5.热敷或冷敷:交替使用热敷和冷敷能有效减轻肌肉痉挛和疼痛。
6.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术以释放受压的坐骨神经,但这通常作为最后的选择。
及时就医和遵循医疗专业人员的建议至关重要,以确保最佳恢复效果和防止症状加重。