胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.观察和休息:术后最初几天,适当的休息对恢复非常重要。避免长时间保持同一姿势,特别是在使用电脑或看书时,应定期改变头部和颈部的位置。
2.冰敷和热敷:在手术后的24至48小时内,可以使用冰敷来减少炎症和肿胀,每次10-15分钟,一天数次。之后可用热敷放松肌肉,也能改善局部血液循环。
3.药物管理:遵循医嘱使用镇痛药或非甾体抗炎药(如布洛芬)可以缓解不适感。如果麻木感持续或加重,需要咨询医生以调整治疗方案。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供个性化的运动和拉伸计划,以增强颈部肌肉力量和灵活性,同时促进神经功能的恢复。
5.良好姿势和习惯:在日常生活中保持良好的姿势,尤其是在坐立、行走时,以及避免提重物,能有效减轻颈部负担。
如果上述措施未能缓解麻木症状,或者出现其他严重症状,如剧烈疼痛、肢体无力等,应该及时就医,以确保没有发生并发症。