袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.医学评估与诊断:建议首先进行详细的医学检查,包括X光片、核磁共振成像等,以明确腰椎间盘突出的严重程度以及对神经根的压迫情况。
2.药物治疗:对于疼痛和炎症,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬,或是短期使用口服类固醇以减轻神经根的炎症反应。
3.物理治疗:进行专业的物理治疗,包括特定的拉伸和肌肉强化练习,有助于缓解神经压迫。这些练习应由专业的物理治疗师根据个人身体状况制定。
4.生活方式调整:建议避免长时间的坐姿,并在工作和日常活动中保持正确的姿势。适度锻炼,例如游泳和步行,有助于增强背部肌肉,提高脊柱的支持能力。
5.定期复查:腰椎间盘突出的症状可能会随着时间而变化,因此定期到医院进行检查是必要的,以确保治疗方案的有效性并及时调整。
腰椎间盘突出导致的脚部麻木虽然不明显影响行走,但仍需重视并采取积极措施干预,避免症状加重。通过综合的治疗手段,大多数患者能够获得症状缓解并维持正常的生活质量。