管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:停止所有可能加重损伤的活动,给予受伤部位足够的恢复时间。通常建议在急性期休息2至3天,以防止进一步的肌肉损伤。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次冰敷15到20分钟,每天数次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫:使用绷带或支撑带提供必要的压迫,有助于减少肿胀和支持因撕裂而受损的肌肉组织。
4.抬高:将受伤的腿抬高至高于心脏的高度,促进血液回流并减少肿胀。
5.物理治疗:在急性症状缓解后,通过专业的物理疗法逐渐恢复肌肉的强度与灵活性,通常建议在伤后1至2周开始。
6.消炎药物:可根据医生建议使用非甾体类抗炎药来辅助减轻疼痛和炎症。
7.手术:在极少数严重撕裂且保守治疗无效的情况下,可能需要进行手术修复。
尽早识别和处理腹股沟肌肉拉伤及撕裂能有效预防长期并发症。若症状持续恶化,应及时就医,通过影像学检查明确诊断,并获得专业指导。