陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:
每天使用温和的洁面产品清洗面部,特别是早晚各一次。
避免频繁用手触摸脸部,以减少细菌传播的风险。
使用温水洗脸,避免过热或过冷的水温,以防刺激皮肤。
2.选择合适的护肤品:
选择不含油脂、不会引起粉刺的护肤品。
使用含有水杨酸、果酸或过氧化苯甲酰等成分的产品,有助于去除角质和预防毛孔堵塞。
定期使用温和的去角质产品,每周1-2次,以帮助清除老旧角质层。
3.注意饮食及生活习惯:
尽量减少高糖、高脂肪食品的摄入,多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。
保持充足的睡眠,避免熬夜,以维持皮肤健康。
多喝水,保持身体和皮肤的水分平衡。
对于持续存在或严重的白头粉刺,建议咨询皮肤科医生以获取专业治疗方案,包括药物治疗、激光治疗或其他皮肤护理方法。
