吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时在肱骨外上髁前缘凹陷中。常用于缓解肘关节疼痛和上肢麻木,还可用于治疗发热、咽喉肿痛等。
2.合谷穴:位于手背,第1、2掌骨之间。当拇指和食指并拢时,肌肉隆起之最高点。主要用于缓解头痛、牙痛、感冒等症状。
3.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约两个指宽的位置。此穴位常用于改善心悸、失眠、呕吐等问题。
4.外关穴:位于前臂外侧,腕横纹上两寸处。可用于缓解肩部酸痛、目赤肿痛及耳鸣等问题。
5.天井穴:位于肘后,上臂内侧后缘,尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间。适用于治疗耳聋、偏头痛、肘部疼痛。
这些穴位在中医理论中被认为连接着气血的运行通路,通过按摩或针灸等方法,可以调理身体状态。在选择使用时,注意手法轻柔且有节制,以免损伤皮肤或引起不适。