丁卫主任医师
江苏省人民医院 临床生殖医学科
1.三阴交穴:位于小腿内侧,当胫骨内侧缘后方凹陷中,距内踝尖约四横指的位置。此穴位属于脾经,是调节脾胃功能的重要穴位,可以帮助改善生殖系统健康。
2.气海穴:位于腹部正中线,肚脐下1.5寸的位置。此穴有助于增强身体的整体免疫力和平衡气血。
3.关元穴:位于下腹部,肚脐下3寸的位置。具有温补肾阳、益精固脱的作用,对女性生殖系统有调节作用。
4.中极穴:位于下腹部,肚脐下4寸的位置。此穴位与膀胱经相接,有助于调理泌尿生殖系统。
按摩方法:
每次可用指腹按压这些穴位,每穴按压3-5分钟,以感到微微酸胀为宜。
按摩时应保持舒适的姿势,避免过度用力。
穴位按摩仅作为辅助疗法,并不能替代专业医疗治疗。如果出现严重症状,如剧烈疼痛、异常分泌物或伴随全身不适,建议及时就医。