韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨质增生与饮食:骨质增生是指骨骼由于长期退行性变化而形成的骨赘,与饮食关系有限。适度摄入含丰富维生素C的酸性水果,如柑橘类,有助于促进胶原蛋白合成,对关节健康有一定益处。
2.钙质吸收:酸性食物不会直接导致钙流失,但过多摄入可能影响体内矿物质平衡。应注重包含足够钙和维生素D的食物,如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等,从而支持骨骼健康。
3.控制饮食平衡:保持饮食的全面和平衡,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素的合理摄入,对骨质健康尤为重要。
适量食用酸性食物对颈椎骨质增生不会产生不利影响,但应注重整体饮食的均衡和营养的充分摄取。
