魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖监测:运动前后以及运动中定期检查血糖水平,确保其维持在健康范围内。剧烈运动可能导致血糖波动,因此及时检测是必要的。
2.饮食与胰岛素调整:在运动之前适当进食碳水化合物,有助于避免低血糖情况出现。同时,可能需要根据运动量调整胰岛素用量,最好在医生或营养师的建议下进行。
3.了解低血糖症状:要熟知低血糖(如头晕、饥饿、心跳加速等)以及高血糖的症状,以便能够迅速采取措施。随身携带快速升糖食品,如葡萄糖片或果汁。
4.合理选择运动时间:尽量避免在胰岛素作用高峰期进行剧烈运动,因为此时更容易发生低血糖。
5.穿戴适宜的装备:选择合适的运动鞋和服装,防止脚部受伤和皮肤磨损,同时保持舒适度。
6.与教练沟通:让教练了解孩子的糖尿病情况,并告知如何处理紧急低血糖事件,以备不时之需。
一型糖尿病儿童适当参加篮球运动,可以增强体质并提高生活质量,但需要细致的血糖管理和周全的准备,以确保运动过程中的安全性。