陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷和热敷:在术后最初几天内,通过冰敷可以有效减少初期肿胀。随后,可以通过热敷促进血液循环,有助于吸收肿胀。
2.保持头部抬高:在休息和睡觉时,保持头部略微抬高能促进面部血液和淋巴回流,从而减少肿胀。
3.饮食调节:减少盐分摄入,因为盐分会导致身体储水,引起或加重肿胀。多摄入富含维生素C和维生素K的食物,这些营养成分有助于愈合和减轻肿胀。
4.适度运动:进行轻度的有氧运动,如步行,可以促进全身血液循环,加速代谢废物的排出,有利于消肿。
5.遵医嘱用药:医生可能会开具一些药物,例如消炎药或帮助消肿的药物,按时服用这些药物有助于减轻肿胀。
术后护理和个体差异对恢复速度影响较大,若持续存在严重肿胀或伴随其他症状,应及时就医评估。