走路时间长了外侧三个小脚趾麻木两侧都是这样的原因是什么

病情分析：长时间走路后外侧三个小脚趾麻木的原因可能与以下几个因素有关：

1.压迫性神经损伤：长时间行走或站立可能导致鞋子对脚部施加过多压力，尤其是当鞋子不合脚或者鞋带过紧时。这种压力会压迫足部神经，引起麻木感。

2.血液循环不良：长时间步行可能影响到足部的血液流动。如果穿着较紧的袜子或鞋子，这种情况可能更加显著。血液循环不畅会导致氧气和营养物质难以到达足部组织，从而引发麻木。

3.跖管综合征：这是一种由跖骨神经受压所导致的神经病变，通常发生在长时间运动或不合适的鞋类使用后。其症状包括脚趾麻木、刺痛或灼热感。

4.维生素缺乏：某些维生素，特别是B族维生素的缺乏，也可能引起神经系统症状，如麻木和刺痛。

5.潜在健康问题：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致周围神经病变，引起足部麻木。

对于这种情况，应考虑调整日常活动强度，并确保穿着合适的鞋履和袜子。若症状持续或加重，建议进行专业评估以排除其他潜在健康问题。