韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.康复锻炼:在医生或物理治疗师的指导下进行康复锻炼。常见的练习包括踝关节活动度训练、平衡训练和步态训练。这些练习有助于恢复肌力和平衡能力。
2.物理治疗:物理治疗可能包括超声波疗法、热疗和冷疗等,帮助促进血液循环,加速愈合过程,并减少肿胀和疼痛。
3.使用辅助工具:根据需要,可以使用步行辅助工具如拐杖或助行器,以减轻受伤脚部的负担。这能帮助维持正确的步态。
4.鞋垫或矫正器具:特制的鞋垫或支具可用于矫正步态不平衡,并提供额外的支持,防止进一步损伤。
5.定期检查:保持与专业医疗人员的定期随访,以便监测康复进展,并根据需要调整康复计划。
6.管理体重:过重的体重会给脚部增加负担,合理控制体重有助于减轻脚部压力。
早期介入和适当的治疗对全面恢复正常步态非常重要。若有持续问题或疼痛,应及时咨询专业医生。
