龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.银耳含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能够帮助改善消化功能,同时也有利于增强免疫力。
2.银耳的滋润作用对于缓解因上火引起的喉咙疼痛、口腔溃疡等不适非常有效。
3.银耳汤通常温和易消化,适合儿童饮用,不会加重消化系统负担。
在准备银耳汤时,应注意糖分的摄入量,避免过量的糖影响健康。同时,感冒期间应保持充足的水分摄入,并注意休息,以促进身体恢复。