孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.盆底肌肉包括耻骨尾骨肌和坐骨海绵体肌等,这些肌肉在性反应中发挥关键作用。它们通过压缩作用增加阴茎的血液流入,从而增强勃起。
2.研究表明,盆底肌的锻炼有助于改善勃起功能障碍。根据一项研究,大约40%的男性通过定期进行盆底肌训练恢复了正常的勃起功能,而另有35%的男性症状有所改善。
3.盆底肌肉还参与控制射精和尿液排放,这进一步说明其对男性性功能和泌尿健康的重要性。
保持盆底肌肉的健康和力量对于维护良好的勃起功能具有积极作用。建议考虑专业指导下的盆底肌训练,以提高整体性功能和泌尿系统健康。