吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.上火通常与体内阴阳失衡有关,常见症状包括口渴、咽喉痛、便秘等。体内热量增加,使得体液减少,导致肠道水分不足,大便变得干硬。
2.干硬的粪便在通过肛门时,由于缺乏润滑,会对肛门产生较大的摩擦力和压迫感,容易导致肛裂或痔疮,加剧疼痛感。
3.有些人可能因饮食不当,比如高糖、高脂或辛辣食物摄入过多,或长时间饮水不足,进一步加重上火症状,引发便秘及排便困难。
调节饮食结构,多吃水果蔬菜,适当增加纤维摄入,同时保持充足的水分摄入,有助于缓解上火及其引发的排便困难问题。
