杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.控制糖分摄入:孕早期,过多的糖分可能导致体重增加过快或妊娠期糖尿病的风险增加。选择低糖奶茶有助于控制每日糖分摄取。
2.降低咖啡因摄入:孕妇每日咖啡因摄入量不应超过200毫克,而普通奶茶中可能含有茶叶或咖啡因。低咖啡因奶茶能够更好地符合孕期的健康需求。
3.避免人工添加剂:许多市售奶茶可能含有人工色素与香精,这些成分对胎儿发育潜在的不良影响尚未完全明确,选择天然成分的奶茶最为安全。
在孕早期饮用奶茶时,应优先选择低糖、低咖啡因且添加天然成分的产品,以保护母体健康和胎儿正常发育。在选择饮品时需仔细查看成分表,确保其符合健康标准。