唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.准备:
确保在测量前至少静坐5分钟,以便身体状态稳定。
避免在用餐后、运动后或心情激动时立即测量,这些情况可能导致血压暂时性升高。
检查绑带式血压仪是否处于良好工作状态,确保电池充足。
2.穿戴绑带:
选择舒适且不紧绷的衣物,将袖子卷起至上臂。
将绑带放置于上臂,通常在肘关节上方2-3厘米的位置。
确保绑带的中部与心脏同高,并且松紧适中,能插入一根手指。
3.测量位置及姿势:
测量时保持坐姿,背部挺直,双脚平放地面。
上臂和绑带保持与心脏同高,通常可以将手臂放在桌子或支撑物上。
4.启动测量:
按下设备上的启动按钮,保持安静,不要说话或移动身体。
仪器自动充气并开始测量,完成后会显示收缩压、舒张压和脉搏等数据。
5.记录结果:
每次测量最好记录时间和读数,以方便与医生分享或进行自我监控。
如果数值异常,应间隔至少1-2分钟后再重新测量。
定期检查血压有助于监控健康状况,但如果经常出现异常读数,建议咨询专业医疗人员。绑带位置、放松程度以及环境因素都会影响测量结果,需注意这些方面以获得准确的测量数据。