龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养需求:1岁之后,儿童对能量和营养素的需求增加,特别是蛋白质、钙、铁以及维生素D等。母乳或婴儿配方奶粉可能已无法完全满足这阶段的需求,因此需要通过多样化饮食来补充。
2.饮食结构:此时,孩子的饮食应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和乳制品等多种食物。确保每天有足够的钙摄入量,牛奶及其制品是良好的钙来源,可以选择全脂牛奶或适合该年龄段的奶粉。
3.奶粉与其他奶源:3段奶粉通常为1-3岁儿童设计,相比较前两段奶粉,它蛋白质和矿物质含量更高,但并不是唯一选择。普通牛奶也是一种可替代的选择,只要保证摄取量能满足每日所需。
4.过渡时间:大多数情况下,从12个月开始逐步引入固体食物,有助于促进消化系统的成熟以及味觉的多样化和接受能力。
5.个体差异:每个儿童的发育不同,部分孩子可能会对普通牛奶不耐受或过敏,这时需根据医生建议选择是否继续使用专门配方奶粉。
在1岁之后,选择3段奶粉还是直接转成普通牛奶,应依据个体健康情况、饮食习惯及营养需求来决定。提供多样化饮食以满足全面营养,是确保健康成长的重要措施。