邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洁面部,早晚各一次,以去除多余的油脂和污垢,避免使用刺激性强的洗面奶。
2.保湿:选择不含油脂的保湿产品,保持肌肤水分平衡,防止因干燥导致的皮脂分泌增加。
3.饮食调节:尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃水果、蔬菜及富含锌、维生素A和E的食物,这些有助于改善皮肤状态。
4.药物治疗:轻度痤疮可选用含过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物。中重度痤疮可能需要在医生指导下使用口服抗生素或维甲酸类药物。
5.避免挤压:不要用手挤压痘痘,以免引起感染和加重炎症,导致留下痘印或疤痕。
6.减少压力:精神压力会刺激皮质醇分泌增加,从而导致痘痘加重。适当的运动和充足睡眠都有助于缓解压力。
确实有效的处理方式涉及良好的个人卫生习惯、合理的饮食以及必要时的药物介入。在面对持续不愈或严重的痘痘问题时,建议求助于皮肤科医生以获得专业指导。
